It's a long long journey
till i know where i'm supposed to be
it's a long long journey
and i don't know if i can believe
when shadows fall and block my eyes
i am lost and know that i must hide
it's a long long journey
till i find my way home to you

many days i've spent
drifting on through empty shores
wondering what's my purpose
wondering how to make me strong

i know i will falter i know i will cry
i know you'll be standing by my side
it's a long long journey
and i need to be close to you

sometimes it feels no one understands
i don't even know why
i do the things i do
when pride builds me up till i can't see my soul
will you break down these walls and pull me through

cause it's a long long journey
till i feel that i am worth the price
you paid for me on calvary
beneath those stormy skies

when satan mocks and friends turn to foes
it feel like everything is out to make me lose control
cause it's a long long journey
till i find my way home to you.to you

Hemm.. suatu kata2 gaib yang muncul pada hari ini disaat kaki, hati dan jiwa sedang berangkat untuk bekerja di salah satu daerah di jakarta. Tiba terlintas kata2 di kepala saya "Hidup itu untuk membaca dan di baca." Sebelumnya saya ingin berterima kasih kepada Alloh SWT yang telah mengizinkan kata-kata itu masuk ke dalam pikiran saya.

Sesuai dengan wahyu pertama yang diturunkan oleh Alloh untuk Nabi Muhammad SAW yaitu Surat Al' Alaq.

1. Bacalah dengan (menyebut) nama Tuhanmu Yang menciptakan,

2. Dia telah menciptakan manusia dari segumpal darah. 3. Bacalah, dan Tuhanmulah Yang Maha Pemurah,                                4. Yang mengajar (manusia) dengan perantaran kalam Maksudnya: Allah mengajar manusia dengan perantaraan tulis baca. 5. Dia mengajar kepada manusia apa yang tidak diketahuinya.   Suatu pesan yang sangat penting untuk memulai suatu apapun harus di mulai dengan membaca. Bahkan orang itu bisa lebih cerdas ketika setiap hal apapun diawali dengan membaca. Bisa mengagungkan Alloh terlebih dahulu sebelum memulai aktifitas, membaca materi2 tertentu sebelum memulai ujian, membaca kisah2 orang sukses agar menjadi referensi bagi dirinya dan juga orang lain ^^. Dan kita pun termasuk anda juga suatu saat sejarahnya akan dibaca oleh orang lain.  Bahkan Rasulullah SAW sendiri sebelum tidur selalu merevisi apa2 yang sudah di lakukan hari ini agar sesuatu yang buruk yang terjadi pada hari ini tidak terjadi pada esok hari.  So, kalo begitu mulai dari sekarang awali setiap aktifitas kita dengan membaca yang paling utama adalah untuk mengagungkan yang menciptakan kita, lalu setelah itu membaca sejarah kita. Bahkan salah satu peribahasa yang di pakai oleh orang eropa sendiri adalah "Suatu negara bisa sukses karena rakyatnya tidak lupa akan sejarahnya. " Seandainya kita selalu membaca sejarah diri kita sendiri sebelum memulai aktifitas, insya Alloh kita termasuk orang yang beruntung.

A boy and a girl were playing together. The boy had a collection of marbles. The girl had some sweets with her. The boy told the girl that he will give her all his marbles in exchange for her sweets. The girl agreed.

The boy kept the biggest and the most beautiful marble aside and gave the rest to the girl. The girl gave him all her sweets as she had promised.

That night, the girl slept peacefully. But the boy couldn't sleep as he kept wondering if the girl had hidden some sweets from him the way he had hidden his best marble.

Moral of the story: If you don't give your hundred percent in a relationship, you'll always keep doubting if the other person has given his/her hundred percent.. This is applicable for any relationship like love, employer-employee relationship etc., Give your hundred percent to everything you do and sleep peacefully.

Source : Funzug

Bagi yang penasaran dengan lagunya mungkin bisa mendownload disini

Japanese Lyric

English Lyric

hora maiorita yuki ga kono te ni tokete wa marude nanimo nakatta you ni kieteku nee taisetsu na koto wa koware yasui kara bokutachi ni wa tsukamenai shizuka ni tadayou dake harukana harukana uchuu no katasumi koushite futari ga deaeta guuzen kiseki to yobitai kono kimochi wo tada kimi dake ni tsutaetai yo tada tsutaetai koto ga umaku ienakute mayoi nagara sagashi nagara ikiteta ima hitotsu no hikari wo mitsuketa ki ga shite oikakereba nigeteyuku mirai wa ochitsukanai nandomo nandomo tachidomari nagara egao to namida wo tsumi kasanete yuku futari ga aruita kono michi nori sore dake ga tashikana shinjitsu ame furu toki ni wa kimi no kasa ni narou kaze fuku toki ni wa kimi no kabe ni narou donna ni yami no fukai yoru demo kanarazu asu wa kuru kara haru ni saku hana ya (Love, Love, Always) natsu no sunahama aki no tasogare ya (Love, Love, Always) fuyu no hidamari ikutsu mo ikutsu mo no kisetsu ga meguru (Love, Love, Always) kasaneau inori wa jikuu sae koete yuku harukana (uchuu no katasumi ni ite) harukana (omoi wo haseru) kiseki to yobitai kono kimochi wo tada kimi dake ni tsutaetai yo nandomo nandomo tachidomari nagara egao to namida wo tsumi kasanete yuku (kasanete yuku) futari ga aruita kono michi nori (michi nori) kie saru koto wa nai kara ame furu toki ni wa kimi no kasa ni narou kaze fuku toki ni wa kimi no kabe ni narou donna ni yami no fukai yoru demo kanarazu asu wa kuru kara kimi dake ni tsutaetai yo kanarazu asu wa kuru kara

The swirling falling snow is melting in these hands It's extinguished as if it was never there Like the falling snow, from day to day Important things are easily forgotten We can't hold onto them All they do is float around you peacefully In the corner of the universe, far far away Two people happen to meet by chance I want to yell out these miraculous feelings I want to tell only you But i have a hard time expressing this simple thing to you I have been lost, looking for you Now, i'm thinking i have found my one light Even if i chase you, you run away So our future is unclear Our relationship stops many times We go through many smiling faces and tears The two of us walked this long distance together That is the only truth that is certain I'll be your umbrella Sheltering you from the puring rain I'll be your wall Protecting you from the blowing wind Even through the deepest, darkest nights Without a doubt, because tomorrow comes The flower that blooms in the spring And the sandy beaches of summer The twilight of fall And the warmth in the winter Many, many seasons are passing Our hope transcends all time Far far away...in the corner of the universe Far far away...i think about you I want to yell out these miraculous feelings i have I want to tell only you Our relationship stops many times We go through many smiling faces and tears The two of us walked this long distance together Because these things don't disappear I'll be your umbrella Sheltering you from the puring rain I'll be your wall Protecting you from the blowing wind Even through the deepest, darkest nights Without a doubt, because tomorrow comes I want to tell only you Without a doubt because tomorrow comes.........

Film dari Nicklodeon ini ternyata memiliki pesan-pesan yang sangat bermanfaat untuk kita semua. Mungkin bagi yang penggemar film spongebob pernah mendengar kata2 dari beberapa cuplikan film ini.

    1.  Pengetahuan tidak dapat menggantikan persahabatan

          Patrick : "Aku lebih suka jadi Idiot daripada kehilangan mu spongebob"

    2.   Spongebob : "Apa yang biasa kau lakukan saat aku pergi ? "
          Patrick       : "Menunggumu kembali.."

    3.   Saat SpongeBob menjadi kaya dan melupakan Patrick juga teman2 spongebob yang kaya pergi dari SpongeBob, Spongebob memohon kepada patrick, dan Patrick berkata :

         "Kalau uang bisa membuatku melupakan sahabat terbaikku aku lebih memilih untuk tidak memiliki uang sama sekali"

    4.   Saat Patrick di fitnah karena mencuri jaring ubur2nya spongebob, patrick berkata :

         "Tak apa kawan.. aku mungkin hanya bintang laut yang jelek.. lebih baik aku pergi dari bikini bottom.. ini, ambil saja barang2ku.. tapi aku tak pernah mengambil jaring mu kawan.."    

         (Patrick dituduh nyolong jaring dan dia hanya diam saja)


   5.   Patrick berteriak : "AKU JELEK DAN AKU BANGGA !!!"

   6.   Klo kamu memberitahukan rahasia ke orang itu namanya bukan rahasia lagi

   7.   Pas Spongebob mau masuk anggota Jelly Spotter terakhirnya patrick bilang :
       
        "Pemujaan yang terlalu berlebihan itu tidak sehat...."

   8.   waktu itu ortu Patrick mau datang jenguk anaknya. Tapi Patrick takut dikatain bodoh sama ortunya. Demi Patrick, SpongeBob bela2in akting jadi orang bego biar ortu Patrick ga ngatain anaknya bego. Trus Patrick bilang ke SpongeBob:

        'TEMAN ADALAH KEKUATAN...."

    9.   Waktu Patrick dianggap keturunan raja terus mulai ngambil barang2 milik orang lain, terus spongebob berkata : 

         "Hidup itu memang tidak adil jadi biasakanlah dirimu...." 

   10.   Waktu Spongebob mau les nyetir buat dapetin SIM..

         "Harusnya kau belajar berjalan dulu nak baru belajar berlari... "

   11.   Waktu episode spongebob nyari Spatula yang baru, terus di dapet spatula emas, tapi si spatula emasnya gak nurut sama si spongebob akhirnya dia balik pake spatula yang lama. Terus si spongebob ngomong : 
 
        "Ternyata semua yang berkilau itu belum tentu emas.... " 

Sumber :  Ruang Baca Online.com

Japanese Lyric

English Lyric

Doro darake yo najime nai tokai de Onaji you ni warae nai utsumuite aruita no Isogi ashi de surechigau hito-tachi "Yume wa kanai mashita ka?" ATASHI mada MOGAite iru Kodomo no goro ni modoru yori mo Ima wo umaku ikite mitai yo Kowagari wa umare tsuki Hi no atari basho ni dete Ryoute wo hirogete mita nara Ano sora koete yukeru ka na? Nante omottanda Tobitatsu tame no tsubasa Sore wa mada mie nai KANTAN ni ika nai kara ikite yukeru Nureta koinu hiroi ageta dakede Chotto warae chau hodo Namida ga koborete kita Aisaretai aisaretai bakari ATASHI itte ita yo ne Motomeru dake ja dame ne Kodomo no koro wa MAMA no koto Hidoku kizutsuketa Hi mo atta yo ne kawari tai Ima zenbu Hi no ataru basho ni dete Kono te wo tsuyoku nigitte mitai Ano basho ano toki wo kowashite I can change my life Demo kokoro no naka subete wo Totemo tsutae kire nai KANTAN ni ika nai kara Ikite yukeru Hi no ataru basho ni dete Chizu wo hirogete miru kedo I know... You know... Mayoi michi mo shikata nai I can change my life Sugite kita hibi zenbu de Ima no atashi nanda yo KANTAN ni ika nai kara Ikite yuke

I'm covered in dirt in the city I cannot get used to I can't laugh the same way I walked looking down The people who miss each other walking in a fast pace Did your dream come true? I'm still struggling Rather than returning to your childhood days I want to live the present in a better way I was born to be scared Going out to the place where light shines And spreading both of your arms out I wonder if I can pass that sky? So I thought The wings for me to fly, I cannot see them yet Since things aren't easy, that's why I can live Just holding up a wet puppy I am able to laugh a little My tears are starting to fall I want to be loved, I want to be loved, so I kept saying You can't just keep demanding When I was a child, there were times I hurt my mom badly I want to change everything now Going out to the place where light shines I held that hand strongly That place, that time, like this I can change my life But I cannot say everything in my heart to you Since things aren't easy, that's why I can live Going out to the place where light shines I opened up to see the map, but I know, you know, that getting lost isn't that bad I can change my life Stuffing the days that passed That is me now Since things aren't easy, that's why I can live

Musuh Utama Tubuh anda ternyata adalah



Hem... mungkin unik yah salah satu benda yang paling sering kita gunakan ternyata membunuh kita secara perlahan. Berdasarkan poling yang dibuat oleh Istitute for Medicine and Public Health atas 6.300 orang, setiap minggunya rata-rata setiap orang menghabiskan 56 jam di tempat duduknya - mulai dari duduk di meja kerja, di depan tv, atau main video game. Dan selama 56 jam tersebut dapat membawa pengaruh kepada kegemukan sehingga menjadi salah satu faktor utama seseorang mengidap penyakit Jantung dan diabetes. 

"Tubuh kita selama bertahun-tahun melakukan satu hal, yaitu BERGERAK" ungkap James Levine, MD, Phd salah seorang peneliti dari Mayo Clinic. "Namun sayangnya dengan kehadiran teknologi, internet dan juga jam kerja yang lebih lama membuat manusia lebih banyak duduk daripada beraktifitas. Karena ketika anda duduk, maka tubuh anda mulai mematikan tingkatan metabolismenya, " Marc Hamilton, Ph D salah seorang professor biomedical dari Universitas Missouri. 

Ketika otot - terutama yang besar seperti otot utama untuk pergerakan tubuh - mulai tidak bergerak, sirkulasi darah mulai melambat dan Anda hanya membakar sedikit kalori. Kalaupun Anda menganggap diri Anda sebagai orang energik, duduk masih merupakan kegiatan utama Anda. Duduklah selama seharian penuh maka pembakaran lemak turun sebanyak 50 persen. Tidak hanya itu, semakin Anda jarang bergerak, semakin sedikit gula yang digunakan tubuh. Riset menunjukkan jika Anda menghabiskan dua jam untuk duduk maka kemungkinan anda terkena diabetes naik sebanyak 7 persen. Dan kemungkinan anda akan mengalami serangan jantung meningkat. Dan ini bisa berpengaruh pada semakin lambat aliran darah Anda, semakin sedikit sirkulasi hormon yang baik di otak Anda.

Mungkin banyak orang akan bertanya "Saya sudah olahraga selama 30 menit setiap hari."  Tapi menurut Genevieve Healy, Ph.D., olahraga selama setengah jam itu tidak bisa menggantikan 8-10 jam waktu Anda duduk. Yang sering olahraga setiap hari selama 30 menit aja tidak bisa menggantikan aktifitas kita sehari, apalagi yang tidak pernah berolahraga ?

Jadi apa solusinya?
Banyak-banyaklah bergerak. Mencucilah dengan tangan, sering berdiri dan berjalan-jalan di tempat kerja, naik tangga dari pada lift atau elevator. Secara sederhana, bayangkan diri Anda sebagai komputer.
Selama mouse terus bergerak dan keyboard terus digunakan, maka komputer itu terus bekerja.
Namun ketika komputer itu dibiarkan diam, maka dia akan dalam keadaan "idle" dan hibernate.
Demikian juga dengan tubuh Anda, jika Anda diam maka tubuh akan melakukan hal yang sama.

Bergeraklah! Karena kesehatan itu Mahal Harganya.... !!!

Dapet email dari milis teknologi industri. Pas dibaca beeeuh... ternyata paper dari seorang  Guru Besar ITB Teknik Industri, ternyata emank isinya mantap...  mudah2an bermanfaat...

Interaksi Teknik Industri dengan Masyarakat

Prof. Dr. Anang Z. Gani

Guru Besar Emeritus
Jurusan Teknik Industri
ITB

Bidang keahlian Teknik Industri akan terus berkembang bilamana berinteraksi terus menerus dengan masyarakat di luar Teknik Industri, karena persoalan atau masalah akan selalu timbul dari implementasi keahlian Teknik Industri itu sendiri. Jadi interaksi ini tidak hanya bermanfaat untuk mereka tetapi Teknik Industri banyak berkepentingan untuk melihat aplikasi nyata dan mengembangkan ilmu Teknik Industri sendiri

Masyarakat tersebut dapat dikatakan sebagai customer yang harus dipuaskan yang disebut customer/masyarakat ini tidak hanya meliputi dunia industri atau bisnis, tetapi juga pemerintahan maupun lembaga-lembaga keorganisasian. Kita sangat mendapatkan umpan balik dari masyarakat sampai seberapa jauh peranan dan manfaat Teknik Industri bagi masyarakat dalam kehidupan sehari-hari, sekarang banyak sekali persoalan yang dapat dibantu oleh Teknik Industri. Teknik Industri bisa dimanfaatkan tidak hanya dibidang manufacturing tetapi juga pemerintahan (Otonomi Daerah), pertambangan, transportasi, telekomunikasi, konstruksi, kesehatan dan lain-lain.

Negara kita kaya akan problem-problem. Tanpa interaksi dengan mereka, Teknik Industri akan bersifat steril dan terbatas. Sebagai ilustrasi kita tidak salah belajar dari bidang yang lain yang mungkin menolong pola pikir perkembangan Teknik Industri yaitu :

      1. Pendidikan Kedokteran
          Pendidikan ini menitik beratkan pada anatomi manusia. Seorang dokter yang tidak mengenal anatomi  manusia denganbenar, dia tidak akan menjadi calon dokter atau malpraktek. Bagaimana "Anatomi, Industri dan Bisnis" di TI?

      2. Pendidikan Akuntansi;
          Seorang akuntan harus dilatih untuk mengumpulkan, mencatat data transaksi dan kemudian diklasifikasi untuk dapat dimanfaatkan bagi keperluan lebih luas dan keputusan. Aplikasi Teknik Industri belum menjangkau kegiatan yang paling mendasar (pengumpulan dan pencatatan data secara teliti). Bagaimana mungkin kita melihat manfaatnya Teknik Industri (dalam umpama OR) tanpa data yang akurat.

Kita lihat dalam praktek implementasi aplikasi ERP selalu dimulai dari akuntansi dan finansial dan kemudian SDM, karena datanya sudah siap. Kalau lulusan Teknik Industri ingin berperan ditingkat atas atau diseluruh bidang dalam suatu perusahaan, maka pengetahuan akuntansi (juga akuntansi biaya) merupakan syarat untuk berinteraksi keseluruh jajaran di perusahaan tersebut.

Dapat disimpulkan bahwa interaksi sangat bermanfaat, baik di masyarakat maupun di dalam sistem usahanya sendiri. 

Sumber :  Manajemen-Industri-subscribe@yahoogroups.com

Gak tau kenapa rasanya tangan ini ingin terus menari seolah-olah otak & tangan ini tidak ingin berhenti rasanya. Sambil di temani tikus-tikus yang sedang ingin mencari lapar di saat semua majikannya sudah pada tertidur, di temani nyamuk2 yang sedang bercengkrama satu sama lain sambil menggigit saya. Muncullah kata2 di bawah...

Dan anak-anak hujan pun sedang menari dengan perasaan senang, haru, dan tangis di atas panggung pelangi yang penuh dengan warna, cahaya, cinta dan kasih sayank. Setelah sang PENCIPTA mengizinkan si anak-anak hujan ini untuk menikmati berbagai macam musim terlebih dahulu sampai akhinrnya sang PENCIPTA membuka jalan agar mereka dapat berdiri dan melangkah dengan tegak diatas panggung pelangi yang penuh dengan gemerlap tawa, canda, haru serta tangis. Layaknya seorang ulat yang sedang mengalami metamorphosa untuk dapat mencapa kupu-kupu, sehingga dapat terbang dengan bebas dan sang PENCIPTA pun sedang mempersiapkan untuk project selanjutnya.

Udah ah gak ada iide lagi mau nulis apaan sepertinya emank mesti di suruh istirahat sama yang Alloh.

Klo rada2 aneh mohon di maklumi yahk.... :D :D :D

jangan lupa kritik & saran dari teman2 sekalian.

Pernikahan adalah sebuah keputusan besar dalam setiap manusia. Mengambil keputusan untuk mengakhiri kesendirian melalui pernikahan memang bukan keputusan yang mudah. Apalagi dalam islam, menikah bisa di bilang sebagai salah satu jalan untuk menyempurnakan ibadah. Karena banyak hal yang sebelumnya di larang menjadi di bolehkan. Banyak hal yang harus dipertimbangkan secara matang. Dengan menikah, jalinan cinta kasih akan tumbuh semakin kuat dan menimbulkan perasaan nyaman dan tenang jika diiringi dengan landasan Agama.
 
    Menikah karena harta atau uang gara-gara seseorang takut hidup sengsara adalah alasan yang buruk. Materi memang perlu, tapi jika harta atau uang adalah dasar seseorang untuk menikah, sebaiknya dipikirkan ulang kembali tujuan orang tersebut menikah untuk apa. Lagipula harta juga tidak akan di bawa mati. Begitu pula dengan cinta yang tumbuh karena harta. Apa artinya hidup bergelimang harta tanpa adanya cinta. Tapi cinta sejati tetap tinggal di hati dan menjaga cinta Anda berdua, meski si dia tak masuk dalam kategori orang terkaya di dunia. Cintai dia apa adanya, karena insya Alloh orang tersebut akan mencintai dia apa adanya.

Sebelumnya terima kasih kepada Dr Stephen yang telah mengirimkan surat ini kepada salah satu pasiennya(yang pastinya bukan saya... :D)

Surat ini saya dapet melalui email saya. (karena isinya bagus maka sdh diterjemahkan secara bebas)

mudah-mudahan bermanfaat


Dear Shereen,

Terima kasih atas email tentang "buah-buahan dan jus". Ini adalah salah satu strategi untuk menyembuhkan kanker. Pada akhirnya, tingkat keberhasilan saya dalam menyembuhkan kanker hádala sekitar 80%. pasien kanker tidak seharusnya mati.

Obat untuk kanker sudah ditemukan. Apakah Anda percaya atau tidak ? Saya minta maaf bagi ratusan pasien kanker yang meninggal di bawah perawatan konvensional . . . Terima kasih Dr. Stephen

Makan Buah... Ini sangat informatif. Kita semua berpikir makan buah berarti hanya membeli buah-buahan, memotong buah itu dan hanya memasukkannya ke dalam mulut kita. Ini tidak semudah yang Anda pikirkan.
Ini penting untuk mengetahui bagaimana dan kapan harus makan buah.

Seperti apa cara yang tepat makan buah ?



Jika Anda makan buah seperti itu, itu akan memainkan peranan penting untuk mendetoksifikasi sistem anda, menyediakan Anda dengan banyak energi untuk menurunkan berat badan dan kegiatan kehidupan Anda lainnya.

BUAH ADALAH MAKANAN PALING PENTING.

Katakanlah Anda makan dua potong roti dan kemudian sepotong buah. Potongan buah lebih cepat untuk sampai ke lambung dan  usus, tetapi dicegah untuk 2 potong roti. Sementara itu, seluruh makanan membusuk dan berfermentasi dan berubah menjadi asam. Menit berikutnya si Buah datang dan kontak langsung dengan makanan di perut dan pencernaan, seluruh massa makanan mulai menjadi rusak.
Jadi silahkan makan buah-buahan Anda pada waktu perut Anda kosong atau sebelum Anda makan !

Anda telah mendengar beberapa orang yang mengeluh - setiap kali makan semangka orang tersebut akan bersendawa, ketika orang makan durian perutnya pasti kembung, saat makan pisang orang tersebut pasti akan merasa seperti lari ke toilet, dll - sebenarnya semua ini tidak akan muncul jika Anda makan buah pada saat perut kosong. Buah bercampur dengan makanan lain akan membusuk dan menghasilkan gas dan dengan
itu Anda akan kembung !

Rambut beruban, botak, ledakan gugup, dan lingkaran hitam di bawah mata semua TIDAK akan terjadi jika Anda makan buah pada waktu perut kosong.

Tidak ada hal seperti beberapa buah, seperti jeruk dan lemon bersifat asam, karena semua buah-buahan menjadi basa dalam tubuh kita, menurut Dr Herbert Shelton yang melakukan penelitian tentang hal ini.

Jika Anda telah menguasai cara yang benar makan buah-buahan, Anda memiliki Rahasia kecantikan, umur panjang, kesehatan, energi, kebahagiaan dan berat badan normal.

Ketika Anda harus minum jus buah - minumlah jus buah yang fresh, TIDAK dari kaleng. Jangan minum jus yang telah dipanaskan. Jangan makan buah-buahan yang sudah dimasak karena Anda tidak mendapatkan nutrisi sama sekali. Anda hanya bisa mendapatkan rasa. Memasak buah akan menghancurkan semua vitaminnya. Tetapi makan buah utuh lebih baik daripada minum jus.

Tetapi jika Anda hanya bisa minum jus, minumlah seteguk demi seteguk secara perlahan, karena Anda harus membiarkannya bercampur dengan air liur Anda sebelum menelannya.

Anda dapat melakukan 3-hari makan buah untuk membersihkan tubuh Anda. Hanya makan buah dan minum jus buah selama 3 hari dan Anda akan terkejut ketika teman Anda memberitahu Anda bagaimana Anda tampak berseri-seri !

KIWI: Kecil tapi kuat.Ini adalah sumber yg baik terdiri dari kalium, magnesium, vitamin E & serat. Berisi vitamin C dua kali lipat dari jeruk.

APEL: Sebuah apel sehari membuat Anda jauh dari dokter. Meskipun sebuah apel memiliki kandungan vitamin C rendah, ia memiliki antioksidan & flavonoid, yang dapat meningkatkan aktivitas vitamin C dengan demikian membantu untuk menurunkan resiko kanker usus, serangan jantung & stroke.

STRAWBERRY: Buah pelindung. Stroberi memiliki kekuatan antioksidan total tertinggi antara buah-buahan utama & melindungi tubuh dari penyebab kanker, penyumbatan pembuluh darah-radikal bebas.

JERUK: obat yang manis. Memakan 2-4 jeruk dalam sehari dapat membantu agar pilek menjauh, menurunkan kolesterol, mencegah dan melarutkan batu ginjal serta mengurangi resiko kanker usus.

SEMANGKA: Pendingin pemadam haus. Terdiri dari 92% air, juga dikemas dengan dosis raksasa glutathione, yang membantu meningkatkan system kekebalan tubuh kita. Semangka juga merupakan sumber utama likopen - oksidan melawan kanker. nutrisi lain yang ditemukan di semangka adalah vitamin C & kalium.

JAMBU & PEPAYA : paling TOP untuk vitamin C. Mereka adalah pemenang untuk vitamin C. Jambu biji juga kaya serat, yang membantu mencegah sembelit. Pepaya kaya akan karoten, ini adalah baik untuk mata Anda.

Minum air dingin setelah makan = Kanker !

Apakah Anda Percaya ? Bagi mereka yang suka minum air dingin, artikel ini berlaku untuk Anda.
Memang enak minum secangkir minuman dingin setelah makan. Namun, air dingin akan membuat hal-hal yang berminyak yang baru saja dikonsumsi menjadi solid (beku). Hal ini akan memperlambat pencernaan. Ketika 'lumpur' tersebut bereaksi dengan asam, maka akan diserap oleh usus lebih cepat daripada makanan padat. mereka akan berbaris di dalam usus. Sangat cepat dan akan berubah menjadi lemak dan menyebabkan kanker. Cara terbaik adalah untuk minum sup panas atau air hangat setelah makan.

Catatan serius mengenai serangan jantung

Proses SERANGAN JANTUNG :

Perempuan Harus tahu bahwa tidak setiap gejala serangan jantung akan menyerang lengan kiri. Waspadai rasa sakit yang sering di rahang. Anda mungkin belum pernah sakit pada bagian dada selama serangan jantung. Mual dan sering berkeringat juga gejala umum. Enam puluh persen orang yang mengalami serangan jantung pada saat mereka sedang tidur dan tidak bisa bangun. Sakit pada rahang dapat membangunkan Anda dari tidur nyenyak. Jangan lupa penyakit itu mahal. Mulailah kebiasaan hidup sehat

Beberapa pelajaran tentang cinta yang saya dapat terhadap Teman, Sahabat, Orang Tua, serta orang-orang yang saya sayangi

Saya belajar bahwa, saya tidak dapat memaksa orang lain mencintai saya. Saya hanya dapat melakukan sesuatu untuk orang yang saya cintai.

Saya belajar bahwa, butuh waktu bertahun-tahun untuk membangun kepercayaan dan hanya
beberapa detik saja untuk menghancurkannya.

Saya belajar bahwa, orang yang saya kira adalah orang yang jahat, justru adalah orang yang membangkitkan semangat hidup saya serta orang yang begitu perhatian pada saya..

Saya belajar bahwa, persahabatan sejati senantiasa bertumbuh walau dipisahkan oleh jarak yang jauh. Beberapa diantaranya melahirkan cinta sejati.

Saya belajar bahwa, jika seseorang tidak menunjukkan perhatian seperti yang saya
inginkan, bukan berarti bahwa dia tidak mencintai saya..

Saya belajar bahwa, sebaik-baiknya pasangan itu, mereka pasti pernah melukai perasaan saya, dan untuk itu saya harus memaafkannya.......

Saya belajar bahwa, saya harus belajar mengampuni diri sendiri dan orang lain.., kalau tidak mau dikuasai perasaan bersalah terus menerus..

Saya belajar bahwa, tidak masalah berapa buruknya patah hati itu, dunia tidak pernah
berhenti hanya gara-gara kesedihan saya.

Saya belajar bahwa, saya tidak dapat merubah orang yg saya sayangi, tapi semua itu tergantung dari diri mereka sendiri..

Saya belajar bahwa, lingkungan dapat mempengaruhi pribadi saya, tapi saya harus
bertanggung jawab untuk apa yang saya telah lakukan..

Saya belajar bahwa, dua manusia dapat melihat sebuah benda, tapi kadang dari sudut pandang yang berbeda..
 
Saya belajar bahwa, tidaklah penting apa yang saya miliki, tapi yang penting adalah siapa saya ini sebenarnya..

Saya belajar bahwa, tidak ada yang instant atau serba cepat di dunia ini, semua butuh proses dan pertumbuhan, kecuali saya ingin sakit hati..

Saya belajar bahwa, saya harus memilih apakah menguasai sikap dan emosi atau sikap dan emosi itu yang menguasai diri saya.

Saya belajar bahwa, saya punya hak untuk marah, tetapi itu bukan berarti saya harus benci dan berlaku bengis..

Saya belajar bahwa, kata-kata manis tanpa tindakan adalah saat perpisahan dengan orang yang saya cintai.

Saya belajar bahwa, orang-orang yang saya kasihi., adalah mereka yang sering segera
diambil dari kehidupan saya..